Genug Schlof ze kréien ass absolut néideg fir zu all Moment op Ärem absolute Beschten ze Leeschtunge. Wann Dir verschwonnen sidd, ass dat lescht wat Dir maache wëllt ass kämpfen fir bequem an Ärem Zëmmer ze kommen. Dir sidd interesséiert ze léieren ob Dir Är cool mat der entspriechender Erhaalung kënnt oder netMulberry Seid Këssenfall. een deen aktiv schafft fir d'Feuchtigkeit aus Ärem Kierper ze entfernen während Dir schléift. Dir wëllt sécher sinn datt de Kotteng Stoff Är Haut net irritéiert oder datt et Iech net iwwerhëtzt. Well Är Wärterheet erhalen ass wichteg, awer Dir wëllt och net ze waarm ginn. Ze waarm ze ginn kann et schwéier maachen ze falen oder ze schlofen.

De recommandéierte Schlofbetrag fir en Erwuessenen pro Nuecht ass iergendwou tëscht siwen an néng Stonnen. Wéi och ëmmer, wann Dir de falsche Këssenfall wielt, kann et Iech schlofen schwiereg maachen. Den idealen Këssenfall ass permeabel fir d'Loft a fördert d'Zirkulatioun vun der Loft. Et ass méiglech datt Dir Iech net wuel fillt an Ärem Zëmmer wann d'Temperatur ze héich ass, egal ob et dobannen oder dobaussen ass. Dofir, fir déi néideg Quantitéit un onënnerbrach Schlof ze kréien, musst Dir vläicht e puer Upassunge maachen.

Fir e méi rouegen Nuetsschlof, hei ass alles wat Dir wësse musst iwwer d'Auswiel vun engemSeid Këssen Coverdat ass feuchtigkeitend an haltbar.

Wéi Temperatur Afloss Äre Schlof

Dofir, firwat wier et eng gutt Iddi ze wiesselen ugefaangen eng6A Seid Këssenfalldat kann d'Temperatur regléieren? Wéinst der Aart a Weis wéi d'Temperatur d'Schloffäegkeet beaflosst. Loosst eis erklären.

Am Laf vun engem normalen Nuetsschlof wäert Är Kierpertemperatur, laut der Fuerschung vun der Sleep Foundation, erofgoen. D'Verschiebung vun der Temperatur ass mam zirkadianesche Rhythmus an Ärem Kierper verbonnen. Äre Kierper fillt datt et Zäit ass fir Iech ze schlofen wann d'Sonn ënnergeet, an et fänkt un ze killen als Virbereedung fir dësen Iwwergang.

Et ass perfekt normal fir Är Kierpertemperatur weider ze falen och nodeems Dir ageschlof sidd. Et wäert an den éischten zwou Etappe vun Ärem Schlofzyklus erofgoen ier se an der drëtter Stuf erëm eropgoen. D'Duerchschnëttstemperatur vun Ärem Kierper ass ongeféier 98,5 Grad Fahrenheit. Et ass méiglech datt Är Kierpertemperatur sou vill wéi zwee Grad erofgeet wann Dir schléift.

Äre Kierper kann erkennen datt Dir e Problem erliewt wann Dir an der Nuecht ze waarm sidd, an als Resultat kann d'Qualitéit vun Ärem Schlof negativ beaflosst ginn. De Grad an deem Äre Kierper fäeg ass seng Temperatur stabil ze halen kann duerch extern Faktoren behënnert ginn. Et ass méiglech datt dëst Iech erwächen wäert.

Sidd Dir zum Beispill vertraut mat der Situatioun, an där Dir an der Mëtt vun der Nuecht erwächt an Är Strëmp ofhuet oder Ären Tréischterin eraushuelt? Well Äre Kierper net fäeg war seng normal Temperatur z'erhalen, mécht et Iech erwächt an zwéngt Iech eng Aart Handlung ze huelen.

Dir sidd am meeschte sensibel Wärend NREM

Déi éischt zwou Etappe vum Schlof ginn als Slow-Wave Schlof bezeechent, a si kommen als éischt am Schlofzyklus. Et ass während dësen Etappen datt Temperatur-Zesummenhang Komplikatiounen am meeschte wahrscheinlech entstoen an Iech Unerkennung verursaachen. Wärend deenen Etappe vum Schlof ass och wann Dir déi déifst, restauréierend Schlofniveauen erliewt. Dofir kënnen Stéierunge während där Zäit en Effekt op Äre Kierper hunn, sou datt Dir den Dag drop midd fillt.

Wat méi Zäit Dir am Net-Rapid Eye Movement (NREM) Schlof verbréngt ouni z'erwächen, wat besser Qualitéit vum Schlof wäert Dir d'ganz Nuecht erliewen. Dir kënnt einfach raschten andeems Dir dës hëllefräich Tipps befollegt, déi enthalen:

• Och op den wäermsten Deeg kënnt Dir Äert Schlof bequem halen andeems Dir d'Gardinen zitt an d'Dier zou mécht.
• Vermeiden Ausübe am spéiden Owend. Regelméisseg Übung kann d'Temperatur vun Ärem Kierper erhéijen, wat et méi schwéier mécht et erof ze bréngen ier Dir an d'Bett geet.
• Gitt natierlech Bettwäsch. Déi bescht Wiel wier engSeid pillowcasewéinst dem Weben, wat eng verbessert Loftzirkulatioun erlaabt.
• d'Temperatur vum Klimaanlag erofsetzen Déi ideal Temperatur fir e rouegen Nuetsschlof läit tëscht 60 an 65 Grad Fahrenheit, also stellt Ären Thermostat op dat Beräich.

Dës Saachen am Kapp ze halen kann Iech hëllefen e méi erhuelsamen Nuetsschlof ze hunn. Hutt Dir nach ëmmer Froen iwwer d'Virdeeler vun engem Këssenfall, deen d'Temperatur reguléiere kann? Déi folgend ass eng Auswiel vun zousätzlech Saachen déi Är Iwwerleeung erfuerderen.

Firwat eng Temperaturregelung benotzen100% reng Seid Këssen Fall?

Et gëtt näischt méi miserabel wéi d'Nuecht ouni genuch Schlof ze kréien. ausser der Tatsaach, datt Dir Iech net wuel fillt mat de Materialien, mat deenen Dir schléift!

Fannt Dir datt Dir an der Nuecht schweess oder datt Dir Schwieregkeeten hutt ze schlofen well d'Material op deem Dir schléift juckend oder ze waarm ass? Investéieren an engem Temperaturreguléierende Këssendeckel deen hëllefe kann fir Är Cool ze halen ass eng fantastesch Léisung fir dëse Problem.

Är Kierpertemperatur kann mat Hëllef vun enger besser erhale ginnSeid ofkillt Këssenfall.Fir sécherzestellen datt Dir eng erhuelsam Nuecht an eng komfortabel Erfahrung hutt während Dir schléift.

Wéi eng Aarte vu atmende Kühlkissenfäll sinn am effektivsten? De Seidkühlkissenfall ass eis Top Empfehlung. Wärend Dir schlofen, dréit Seid natierlech d'Feuchtigkeit aus Ärem Kierper ewech, well et ass net aus syntheteschen Materialien. D'Benotzung vun engem Seid Këssenfall kann hëllefen eng bequem Kierpertemperatur z'erhalen. sou datt Dir manner Hëtzt während der Nuecht erliewt a manner Ënnerbriechungen während Ärem NREM Schlof hutt.

D'Virdeeler vunSeid pillowcases

Eng super Alternativ zu Bambus Këssenfall oder eng vun den aneren verfügbaren Optiounen ass e kille Këssenfall aus Seid. Am Géigesaz zu Koteng oder Polyester, Seid Këssenfässer hëllefen Iech Allergènen wéi Hausdéieren, Schimmel, Staubmilben a Pollen ze vermeiden. Si sinn resistent géint d'Effekter vun Allergènen. Dëst verhënnert datt Allergènen, déi allgemeng an der Ëmwelt fonnt ginn, un d'Këssenfäegkeet hänken, wat hëlleft Är Atemwege kloer ze bleiwen. sou datt Dir Iech komplett ofleeft a genéisst e méi rouegen Nuetsschlof.

Mulberry Seid gëtt benotzt fir déi héchst Qualitéit ze maachenreng Seid pillowcases, wéi déi vun Blissy verkaf. Dëse Stoff dréchent séier an hëlleft Iech eng komfortabel Kierpertemperatur z'erhalen andeems Dir Feuchtigkeit ewechhëlt.

Wéi kann aeinfach pillowcasesou en Ënnerscheed am schlof maachen?

Seid pillowcases si méi breathable wéi aner Zorte vureng Seid pillowcaseswell se keng Feuchtigkeit behalen. Dës Bewegung vu Kierperfeuchtigkeit a Schweess imitéiert d'Kühlmechanismus, déi schonn an Ärem Kierper präsent sinn. Dëst hëlleft Iech e bessere Grëff op Är Temperatur ze halen. D'Fähigkeit vu mëlle gewéckelte Seid fir fräi Bewegung vun der Loft ze erlaben heescht datt et besser otemt wéi aner Stoffer an erlaabt Iech méi bequem ze fillen.

Zousätzlech Virdeeler vu Seid enthalen déi folgend:

• Et verhënnert datt d'Hoer frizzy ginn. Wéinst der glatter Textur vun der Seid wäerten Är Hoer méi einfach driwwer rutschen wärend Dir schléift. Är Hoer wäerte fäeg sinn weider ze wuessen a wäerten ëmmer am beschten ausgesinn, well se net sou liicht verréckelen oder briechen.
• Et hëlleft Är Haut hir natierlech Feuchtigkeit ze behalen. Wéinst der Aart a Weis wéi Seid gewéckelt ass, huet et eng méi niddereg Probabilitéit fir Feuchtigkeit aus Ärer Haut ze absorbéieren. Wann Dir dréchen Haut hutt, kënnt Dir op e Këssenfall aus Seid wiesselen Äre Kierper fille wéi wann et méi Feuchtigkeit dran huet.
• Et ass effektiv fir Akne ze vermeiden. Seid behält keng Allergènen an huet eng méi niddreg Tendenz fir Ueleger aus Ärer Haut ze absorbéieren wéi aner Materialien. Als Resultat kënnt Dir eng Ofsenkung vun der Unzuel vun Ausbroch bemierken.

Wann et ëm Är Schlofroutine kënnt, benotztnatierlech Seid pillowcaseskéint aus enger Rei vu Grënn profitabel sinn, dorënner déi hei uewen opgezielt wéi och eng méi kille Kierpertemperatur erhalen.

Wat ass dat BeschtSeid Cooling Këssenfall?

Wonnerbar Seid Këssenfäegkeeten sinn déi bescht Optioun fir waarm Schlofen, an Dir kënnt se haut um Maart fannen. Déi folgend Virdeeler ginn vun eise Këssen zur Verfügung gestallt, déi zu engem méi rouegen Nuetsschlof fir Iech bäidroen:

• Stoff deen aussergewéinlech bequem a flexibel ass
• Seid dat fäeg ass Feuchtigkeit ewechzehuelen
• Cooling Fonctiounen
• Besser Thermoreguléierung

Wousst Dir datt fir de beschten Nuetsschlof, Experten recommandéieren d'Temperatur an Ärer Schlofkummer tëscht 66 an 70 Grad Fahrenheit ze halen? Wann Dir awer déi ganz Nuecht schlofe wëllt, musst Dir d'Temperaturkontrolle vum Klimaanlag net ganz erof dréien.

Och wann d'Temperatur am Raum méi héich ass, hëllefen déi effektivste Kühlkëssenhëllef Äre Kierper bei der Reguléierung vun der Temperatur a sech cool ze halen. Net nëmmen Äert Këssenfall änneren, awer och d'Material fir Äert Bettgezei ass eppes wat Dir wëllt iwwerdenken. Dëst ass natierlech eng Saach vun Ärer perséinlecher Virléiften.

Dir sollt drun denken ze wiesselen opSeid fir Är pillowcaseswann Dir de Moment Rayon, Satin, Koteng oder eng Kombinatioun vun dëse Materialien benotzt. Dir wäert déi vill positiv Effekter erliewen, déi aus der Konsum vun dëser natierlecher Faser kommen!

Reduzéiert Seid Hëtzt méi wéi Satin?

Dir hutt vläicht schonn epoly satin pillowcase, an deem Fall kënnt Dir virwëtzeg sinn iwwer d'Ënnerscheeder tëscht Satin a Seid. Satin ass méi bezuelbar wéi Seid, awer et schéngt grad esou glänzend a Biller um Internet. Dëst bréngt awer op kee Fall déiselwecht Virdeeler.

Elo ass d'Zäit fir a Seid z'investéieren wann Dir déi finanziell Moyene hutt fir dat ze maachen. Seid ass dat bescht Material fir ze benotzen wann Dir wëllt datt Är Kierpertemperatur natierlech geregelt gëtt wärend Dir schléift, trotz der Tatsaach datt Satin méi glat fillt a manner kascht.

Dir kënnt d'Virdeeler vu Seid net ignoréieren just well et e wonnerschéinen an opulent Erscheinungsbild huet. Trotz der Tatsaach, datt et den Androck ka ginn, fragil ze sinn, ass et tatsächlech ganz robust an erlaabt Iech e rouegen Nuetsschlof ze hunn.

Well Satin manner atmbar ass a méi wahrscheinlech Schwëtzen verursaachen, ass Seid e méi coole Stoff fir ze droen wéi Satin. Dofir sollt Dir net am Satin schlofen, well et Iech ze waarm mécht. Seid fillt sech vill méi mëll a gesäit vill méi glat aus. Et wäert Iech d'ganz Nuecht däitlech méi wuel fillen.

Entdeckt Méi Iwwer WonnerbarSeid pillowcases

Ass et eng gutt Iddi fir a Seid Këssenfäegkeeten ze investéieren? Jo! Wonnerbar Seid Këssenfäll sinn an enger grousser Villfalt vu Gréissten verfügbar, och déi speziell fir Kanner entworf, a kënnen an enger Maschinn gewäsch ginn. Fir Iech unzefänken op Är Rees fir eng Auswiel ze maachen, hei sinn dräi vun eisen Top Empfehlungen:

1.Eng herrlechwäiss Seid pillowcaseaus Seid (Standard)

2.Eng herrlech100% natierlech Seid Këssenfallan der Form vun engem Kéiseker (Jugend)

3.A MagnificentSeid Këssenfallmat engem Purple Ombre Finish (King)

Wann Dir eng vun eise Këssenfäll benotzt, sidd Dir garantéiert e méi rouegen Nuetsschlof. All Këssenfall, deen Dir an eisem Geschäft kaaft, kënnt mat engem eegene Set vu Betreiungsinstruktiounen. Wann Dir déi empfohlene Ënnerhaltsprozeduren befollegt, kënnt Dir d'frësch Erscheinung vun Ärem Këssenfall behalen, och nodeems Dir et wäscht.

Wonnerbar Seid Këssenfäegkeeten kënnen Iech hëllefen Iwwerhëtzung ze vermeiden, Allergie Symptomer ze reduzéieren, de Feuchtigkeitniveau vun Ärer Haut erhalen, a souguer verhënneren datt Hoer briechen. All dëst ouni d'Benotzung vu Materialien, déi geféierlech fir d'mënschlech Gesondheet sinn oder déi verhënneren datt de Kierper d'Temperatur richteg reguléiert!