Genuch Schlof ze kréien ass absolut noutwendeg fir op Ärem absolute Bescht zu allen Zäiten ze maachen. Wann Dir verschwënnt, déi lescht Saach déi Dir maache wëllt, kämpfen ze kämpfen an Ärem Zëmmer ze kréien. Dir interesséiert Iech ze léieren ob Dir Är cool mat dem entspriechende kënntMulberry Seid KëssenAn. Een deen aktiv funktionnéiert fir Feuchtigkeit aus Ärem Kierper ze läschen wärend Dir schloft. Dir wëllt sécher stellen datt de Kotteng net irritéiert ass Är Haut oder datt et Iech net ze iwwerhuelen. Well Dir Är Hëtzt erhalen ass wichteg, awer Dir wëllt och net ze waarm ginn. Ze waarm ginn kann et schwéier maachen ze falen oder ze schlofen.

Déi recommandéiert Betrag vum Schlof fir eng Erwuesse pro Nuecht ass iergendwou tëscht siwen an néng Stonnen. Wéi och ëmmer, wann Dir de falsche Këssen wielt, konnt et fir Iech schlofen. Déi ideal Pollowcase ginn permeable fir d'Loft a wäert d'Circulatioun vu Loft förderen. Et ass méiglech datt Dir Iech net an Ärem Zëmmer fillt wann d'Temperatur ze héich ass, egal ob et dobannen ass. Dofir fir déi néideg Quantitéit un net ënnerbrach Schlof ze kréien, musst Dir e puer Upassungen maachen.

Fir e méi rouegen Nuetsschlof, hei ass alles wat Dir musst wëssen iwwer dat ze wielenSeid Këssen Coverdat ass foisture-Wicking an haltbar.

Wéi d'Temperatur Äre Schlof beaflosst

Dofir, firwat wier et eng gutt Iddi ze wiesselen fir ze wiesselen6a Seid Këssendat kann d'Temperatur regléieren? Wéinst der Aart a Wiemperatur beaflosst eng Fäegkeet fir ze schlofen. Loosst eis erklären.

Am Laf vun engem normalen Nuetsschlof, Är Kierpertemperatur, laut, lafend Fuerschung Floss, falen. D'Verréckelung an der Temperatur ass un de Circadian Rhythmus an Ärem Kierper ugeschloss. Äre BIL Senses soll dëst just schafen, wéi d'Sonn ondréck ass, an et fänkt un un dësem Iwwer seng Iwwerlofunge gezechnen.

Et ass perfekt normal fir Är Kierpertemperatur fir weider ze falen, nodeems Dir ageschlof sidd. Et gëtt erof an den Uerte kréien dauert fir un dem Rescht an den drëtte Büne méi op. Déi duerchschnëttlech Temperatur vun Ärem Kierper ass ongeféier 98.5 Grad Fahrenheit. Et ass méiglech datt Är Kierpertemperatur net sou vill wéi zwee Grad fällt wärend Dir schlofen.

Äre Kierper kann erkennen datt Dir e Problem erliewt, wann Dir mat der Nuecht sidd, an als Resultat, an e Resultat vun Ärem Schlof, déi negativ beaflosst ginn. De Grad op deem Äre Kierper fäeg ass seng Temperatur stabil kënnen duerch extern Faktoren behaapten. Et ass méiglech datt dëst Iech wäert erwächen.

Zum Beispill, sidd Dir vertraut mat der Situatioun an där Dir erwächt an der Mëtt vun der Nuecht an huelt Är Strëmp of oder läscht Är Tréischteren? Well Äre Kierper konnt hir normal Temperatur net erhalen, datt Dir Iech erwächt a verflicht Iech eng Aart vun Aktioun ze huelen.

Dir sidd am meeschte sensibel wärend der NREM

Déi éischt zwee Etappe Schlof ginn als lues-Welle Schlof bezeechent, a si kommen als éischt am Schlofzyklus. Et ass wärend dëse Stänn, déi Temperaturfäegkeeten Komplikatiounen sinn, sti méiglecherweis a wahrscheinlech Iech Onbequemlechkeet ze verursaachen. Wärend all Etapparat vum Schlof ass och wann Dir déi déifst, méi restauréiert Niveauen vum Schlof erliewt. Dofir, Stéierungen wärend där Zäit en Effekt op Ärem Kierper kann hunn, verursaacht Iech de nächste Dag midd.

Déi méi Zäit, déi Dir an net schnell Aenbewegung verbréngt (Nerm) Schlof ouni Erwaardung, déi besser Qualitéit vun der Nuecht erliewen. Äre ka einfach ausgeschlo wéi dës hëllefräich Tipps verschlechtert:

• Och op déi hottste Deeg, kënnt Dir Är Schlofkummer bequem halen andeems Dir d'Röchtheren zoumaachen an d'Dier zoumaachen.
• Vermeit am spéiden Owend ze schaffen. Regelméisseg Übung kann d'Temperatur vun Ärem Kierper erhéijen, et méi schwéier ze bréngen, ier Dir an d'Bett geet.
• Kréien natierlech Bettwäsch. Déi bescht Wiel wier engSeid Këssenwéinst der Wöhnen, déi fir eng besser Zirkulatioun vun der Loft erlaabt.
• D'Temperatur vun der Temperatur vum Klimaanlag vun der idealer Temperatur fir e schreckleche Schlof ass tëscht 60 a 65 Grad Fahrenheit, sou datt Dir Är Thermostat op deem Thermostat ass.

Dës Saachen am Kapp behalen kann Iech hëllefen e méi restfulent Nuetsschlof ze hunn. Hutt Dir nach ëmmer Froen iwwer d'Virdeeler vun der Benotzung vun enger Këssen, déi d'Temperatur regléieren kann? Déi folgend ass eng Auswiel vun zousätzlech Saachen déi Är Iwwerleeung erfuerderen.

Firwat eng Temperatur-Reguléierung ze benotzen100% Pure Seid Këssen Fall?

Et gëtt näischt méi miserabel wéi duerch d'Nuecht ze goen ouni genuch Schlof ze kréien. Ausser der Tatsaach datt Dir Iech net bequem fillt op d'Materialien, déi Dir schléift!

Fannt Dir datt Dir an der Nuecht schwëmmt oder datt Dir Schwieregkeeten hutt ze schlofen well Dir schléift op ass itchy oder ze waarm? Investéiert an enger Temperatur-Reguléierungskleeder Cover dat kann hëllefen Är cool ze halen ass eng fantastesch Léisung fir dëse Problem.

Är Kierpertemperatur kann besser sinn mat der Hëllef vun engemSeid killt Koseilcase.Fir sécherzestellen datt Dir eng restfulesch Nuecht an eng komfortabel Erfahrung hutt, während Dir schléift.

Wéi eng Zort Atmungskleeder killt Killbecher am effektivsten? D'Seidcommandéiere Këssen ass eis Top Empfehlung. Während Dir Dozing Off, Seid natierlech witzeg witt Fiichtegkeet aus Ärem Kierper, well et net vun enger synthetescher Materialien gemaach gëtt. D'Benotzung vun engem Seid Këssen kann hëllefen an eng komfortabel Kierpertemperatur z'erhalen. Also datt Dir manner Hëtzt an der Nuecht erliewt an huet manner Ënnerbriechungen während Ärem Nrm Schlof.

D'Virdeeler vumSeid Këssen

Eng super Alternativ zu Bambuso Coo Cooo CoooClecases fir eng vun den aneren Optiounen ass verfügbar ass eng Ofkillung, déi aus Seid gemaach gëtt. Am Géigesaz oder Koteng oder Polyter, Silk Pëllen hëlleft Iech Suergen un Déiereschnis wéi Hausdéier, Delel, Dampfstécker, a Pollen. Si sinn resistent fir d'Effekter vun der Allergier. Dëst verhënnert datt d'Allerei déi allgemeng an der Ëmwelt fonnt gëtt, fir an d'Këssenhëllefen z'erhalen, wéi en hëlleft Är Airwones ze läschen. Also datt Dir komplett handelt a genéisst e méi rouden Nuetsschlof.

Mulberry Seid gëtt benotzt fir déi héchst Qualitéit ze maachenPure Silk Këssen, sou wéi déi, déi vum schlau verkaaft ginn. Dëse Stoff gëtt séier an hëlleft Iech eng komfortabel Kierpertemperatur z'erhalen andeems Dir d'Feuchtigkeit wéckelt.

Wéi kann eenEinfach KëssenMaacht sou en Ënnerscheed an Ärem Schlof?

Seid Këssen sinn méi otembar wéi aner Aarte vuPure Silk Këssenwell se behält net Feuchtigkeit. Dës Bewegung vu Kierperfiichtegkeet a Schweess imitéiert d'Ofkillungsmechanismen déi scho an Ärem Kierper present sinn. Dëst hëlleft Iech e bessere Grëff op Är Temperatur. D'Fäegkeet vu Softgewiicht Seid fir eng fräi Bewegung vu Loft ze erlaben heescht datt et besser ass wéi aner Strater an erlaabt Iech méi bequem ze fillen.

Zousätzlech Virdeeler vun Seidefebroen déi folgend:

• Et hält Hoer aus der Ferizzy. Wéinst der Silk-Textur, wäert Är Hoer eng méi einfach Zäit hunn iwwer et iwwerdeems Dir schlooft. Är Hoer fäeg sinn weider ze wuessen a wäert ëmmer dat Bescht kucken well et net sou einfach brécht.
• Et wäert hëllefen Är Haut hir natierlech Feuchtigkeit ze halen. Wéinst dem Hosphk ass gewonnert gëtt, huet et eng méi niddrefro Romatend Fiichtegkeet vun Ärer Haut festgehalen. Wann Dir dréchent Haut hutt, wiesselt op eng Këssen, déi de Seid aus dem Kierper hëllefen, wéi wann et méi Fiichtegkeet an et huet.
• Et ass effektiv amgaang ACNE. Seid behält keng Allergelen an huet eng méi niddreg Propensitéit fir Ueleger aus Ärer Haut ze absorbéieren wéi aner Material. Als Resultat kënnt Dir e Rahme vun der Zuel vun de Buedem vu Briechen.

Wann et ëm Är Schlof Routine geet, benotztnatierlecht Seidpillebillerkonnt aus enger Zuel vu Grënn sinn, inklusiv déi hei uewen opgezielt, wéi och eng méi cool Kierpertemperatur z'erhalen.

Wat ass dat BeschtSeid killt Koseilcase?

Wonnerschéin Seidpëllpëlle sinn déi bescht Optioun fir waarm Schlofpersounen, an Dir kënnt se haut um Maart fannen. Déi folgend Virdeeler gi vun eise Gillobowen ugebuede ginn, déi zu engem méi rouegen Nuetsschlof fir Iech bäigefügt huet:

• Stoff dat aussergewéinlech bequem ass an supple
• Seid dat fäeg ass Feuchtigkeit ze wéien
• Killt Featuren
• Besser ThermoreGulation

Wousst Dir dat fir déi bescht Nuetsschlof, Experten recommandéieren d'Temperatur an Ärer Schlofkummer tëscht 66 a 70 Grad Fahrenheit ze halen? Wéi och ëmmer, wann Dir duerch déi ganz Nuecht schlofen, musst Dir d'Temperatursufroe op der Klimabatingen op d'Ketzung vum Klimaanlage genéissen.

Och wann d'Temperatur am Raum méi héich ass, ass déi effektivst Cooking Killbecher ze hëllefen Äre Kierper ze handelen an seng Temperatur ze regelen an sech cool ze halen. Ännert net nëmmen Är Këssen, awer och d'Material, déi fir Äert Bettwäsch benotzt, kéint eppes sinn wat Dir wëllt nodenken. Dëst, natierlech, ass eng Saach vun Ären eegene perséinleche Präferenz.

Dir sollt denken iwwer ze wiesselenSeid fir Är KëssenWann Dir am Kayon, Sain, Kotteng oder enger Komfort vun dësen Materialer benotzt. Dir erliewen déi vill positiv Effekter déi aus dësem natierlechen Faser konsuméieren!

Seid Seid Hëtzt méi wéi Satin?

Dir hutt vläicht schonn engpoly Satin Koseng, an deem Fall wou Dir virwëtzeg sidd iwwer d'Ënnerscheeder tëscht Satin a Seid. De Satin ass méi reagéiert wéi e Silk, awer et schéngt einfach sou schéi an Biller bei unze lesi. Wéi och ëmmer, dëst beschéint net op nëmmen déi selwecht Virdeeler.

Elo ass d'Zäit fir an Seid ze investéieren wann Dir d'finanziell Mëttes hutt dëst ze maachen. Seid ass dat bescht Material fir ze benotzen wann Dir Är Kierptemperatur wëllt, déi natierlech geregelt sinn, trotz der Tatsaach, datt d'Satin méi glat ass a kascht manner.

Dir kënnt d'Virdeeler vun der Seid net ignoréieren just well et e wonnerschéinen an opulent Erscheinung huet. Trotz der Tatsaach datt et den Androck fir fragil ass, ass et tatsächlech ganz robust an erlaabt Iech e restfulfuléierte Schlof ze hunn.

Well Satin ass manner otemable a méi wahrscheinlech ze schwetzen, Seid ass e méi cool Stoff ze droen wéi Satin. Dofir sollt Dir net am Satin schlofen well et Iech ze waarm wäert. Seid fillt sech vill méi séier a gesäit vill Schlecker aus. Et wäert Iech Iech bedeitend méi wéi d'ganzt ganzt d'ganzt vun der Leedung ze maachen.

Entdeckt méi iwwer wonnerbarSeid Këssen

Ass et eng gutt Iddi an Seid Këssen ze investéieren? Jo! Ganz schéin Séilesch Päckchen sinn verfügbar op der sou enger méi grousser Eventer, in in déi speziell fir Kanner, a kënnen an enger Maschinn wowhi ginn. Fir Iech un Ärer Rees opzehuelen fir eng Auswiel ze maachen, hei sinn dräi vun eisen Top Empfehlungen:

1.A Handflächwäiss Seid Këssenaus Seid (Standard)

2.Anhustificicent100% natierlecht Seid KëssenAn der Form vun engem Heckhog (Jugend)

3.A GeplangtSeid Këssenmat engem purpurroude OMBre fäerdeg (Kinnek)

Wann Dir ee vun eise Killen benotzt, sidd Dir garantéiert e méi rouegen Nuetsschlof ze hunn. All an all Këssen, déi Dir kaaft, kënnt Dir aus eisem Geschäft mat senger eegener Set vun der Pfleeg Uweisungen. Wann Dir déi empfohlt Ënnerhaltsprozeduren ofleeft, kënnt Dir déi frësch Erscheinung vun Ärem Killowraas behalen, nodeems hien et wäscht.

Wonnerschéin Seidpilloskiller kënnen Iech hëllefen ze verhënneren, op allergetesch Symptomer ze vermeiden, erhalen de Fiichtegkeetsniveau vun Ärer Haut, an och verhënnert d'Hoer ze briechen. All dëst ouni d'Benotzung vu Materialien déi grafesch Gesondheet sinn fir d'Mënschheet oder dat verhënnert datt de Kierper vun der richteger Temperatur verhënnert!